پیامِ آرامش: عبور از جنجال‌هایِ دیگران

شوشان ـ عبدالحمید گل‌افشان :

در دنیای پرهیاهو و شلوغ امروز، هر روز با حرف‌ها و اتفاقاتی روبرو می‌شویم که  می‌توانند ما را از مسیرِ اصلی‌ امان منحرف کنند. گاهی این اتفاق‌ ها مثلِ یک موجِ ناگهانی هستند که می‌خواهند ما را با خود ببرند؛ اما مهم این است که بدانیم چگونه در برابرشان بایستیم و چگونه آرامشِ خود را حفظ کنیم. این نوشته نگاهی دارد به اینکه چرا نباید خودمان را درگیرِ مشکلاتی کنیم که دیگران به وجود می‌آورند و چگونه با یک نگاهِ هوشمندانه، زندگیِ بهتری بسازیم.

بسیاری از ما وقت و انرژیِ خود را صرفِ پاسخ دادن به حرف‌ها یا رفتارهایِ آزاردهنده‌ای می‌کنیم که دیگران نسبت به ما نشان می‌دهند. ممکن است کسی حرفی بزند، رفتاری کند، یاداستانی بسازدکه هدفش ناراحت کردنِ ما  باشد. در این لحظه،غریزه‌ی ما حکم می‌کند که جواب بدهیم، دفاع کنیم، یا حتی حمله کنیم. اما آیا این بهترین راه است؟ 
آیااین کارواقعاً مشکلی رابرطرف می‌کند؟ یا فقط باعث می‌شود ما هم مثلِ آن‌ها درگیرِ یک وضعیتِ ناخوشایند شویم؟

واقعیت این است که هر کسی در زندگیِ خودش مسئولِ انتخاب‌هایش است.اگر کسی بخواهد برای ما جنجال درست کند، این مشکلِ اوست، نه لزوماً مشکلِ ما.ما می‌توانیم انتخاب کنیم که در این جنجال شریک نشویم. می‌توانیم به جایِ اینکه وقتمان را صرفِ  فکر کردن به  حرف‌هایِ منفیِ دیگران کنیم، رویِ کارهایی تمرکز کنیم که برایمان مهم هستند؛ مثلِ پیشرفتِ شغلی،روابطِ خانوادگیِ خوب،یا حتی یادگیریِ یک مهارتِ جدید.

نادیده گرفتنِ حرف‌ها و رفتارهایِ بی‌مورد، نشانه‌ی ضعف نیست، بلکه نشانه‌ی قدرت و خرد است. این یعنی ما می‌دانیم چه چیزی برایمان ارزشمند است و اجازه نمی‌دهیم چیزهایِ بی‌اهمیت، ما را از مسیرِ اصلی‌ امان دور کنند. مثلِ کسی که در یک سفرِ مهم است و اجازه نمی‌دهد صداهایِ مزاحم در کنارِ جاده، او را از رسیدن به مقصد باز دارند.

این پیام دعوت به یک خودآگاهیِ عمیق‌تر است: اینکه بفهمیم چه زمانی باید حرف زد وچه زمانی سکوت کرد.
چه زمانی بایددفاع کردوچه زمانی باید گذشت. وقتی ما یاد بگیریم که انرژیِ خود رابه سمتِ چیزهایِ مثبت هدایت کنیم، نه به سمتِ واکنش نشان دادن به منفی‌ها زندگیِ ما متحول خواهد شد. آرامشِ بیشتری خواهیم داشت تمرکزمان بیشتر می‌شودودرنهایت،به اهدافِ بزرگتری دست پیدا می‌کنیم.
پس، بیایید یاد بگیریم که جنجال‌هایی که دیگران برایمان می‌ سازند را با آرامشِ درونیِ  خودمان، تبدیل به نسیمی ملایم کنیم و از کنارشان بگذریم. این‌گونه هم خودمان راحت‌تر زندگی می‌کنیم و هم الگویی برایِ دیگران خواهیم بود.