اگر تا دیر وقت بیدار می مانید ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دهید. مطالعه ای که به تازگی توسط دانشمندان کره ای انجام شد، نشان داد، افرادی که تا دیر وقت بیدار می مانند، احتمال بیشتری دارد به بیماری دیابت مبتلا شوند، حتی اگر هشت ساعت در شبانه روز بخوابند.
کد خبر: ۷۹۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹
اگر وعده غذایی صبحانه شما سرشار از پروتئین است و همچنین در حالت ایده آل شامل یک سبزی نیز می شود، مصرف روزانه مواد غذایی مشابه در این وعده غذایی می تواند مفید باشد.
کد خبر: ۶۸۳۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۹
کد خبر: ۶۳۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۲
مطالعه ای جدید که توسط دانشمندی ژاپنی انجام شده است، ادعا می کند که خوردن بستنی برای صبحانه می تواند تقویت مغز را در پی داشته و به بهبود هوشیاری و عملکرد ذهنی منجر شود.
کد خبر: ۶۰۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۹
اگر سحرخیز باشید از زمان کافی برای درست کردن صبحانه ای سالم و سرشار از پروتئین (به عنوان مثال، تخم مرغ، میوه، و نان تست گندم سبوس دار) برخوردار خواهید بود و به واسطه احساس سیری، کمتر درگیر هوس خوردن تنقلات و میان وعده ها در طول روز می شوید.
کد خبر: ۵۶۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۴
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بی توجهی به مصرف صبحانه ، تبعات جبران ناپذیری چون ریزش مو را به دنبال دارد.
کد خبر: ۴۷۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۱
صبحانه سوخت و ساز بدن را بالا می برد و به کنترل وزن کمک می کند. علاوه بر این باعث می شود که مغز فعال شود و درست فرمان بدهد. صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه است.
کد خبر: ۴۴۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۳
کد خبر: ۴۴۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۲
متخصصان بهداشتی، بی دلیل صبحانه را مهم‌ترین وعده غذایی روز نمی‌نامند. با این حال، این بدان معنا نیست که روز خود را باید با غذاهای غنی شده از قند، چربی و کربوهیدرات آغاز کنید. به گفته کارشناسان، نخوردن صبحانه بدترین کاری است که می‌توانید انجام دهید، این یک پیام واقعی به خصوص برای نوجوانان دختر است.
کد خبر: ۳۵۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۳۱
کد خبر: ۲۰۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۸
