کد خبر: ۸۵۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۸
مصرف گوشت قرمز و جگر کارآمدترین روش برای دریافت آهن است، اما برای گیاهخواران این امری غیر ممکن محسوب می شود. با این وجود، گیاهخواران می توانند آهن مورد نیاز خود را از منابع گیاهی نیز تامین کنند.
کد خبر: ۶۷۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۴
کد خبر: ۱۴۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۱
کد خبر: ۹۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۰۲
