فلفل سیاه موجب افزایش ترشح اسید هیدروکلریک در معده می شود و از این رو فرآیند گوارش را تسهیل می کند. گوارش درست و مناسب برای جلوگیری از اسهال، یبوست و گاز معده ضروری است.
کد خبر: ۴۸۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
سیب، گلابی یا ساعت شنی؟
"بدن سیب شکل":بیشترین میزان چربی در ناحیه اطراف شکم پاهای بلند و باریک / "بدن گلابی شکل":بالا تنه باریک و تمام وزن آنها در باسن و ران ها ذخیره شده/"بدن ساعت شنی شکل" توزیع برابر وزن در سراسر بدن.
کد خبر: ۴۸۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
اگر یک رژیم غذایی به خوبی متعادل شده و سرشار از میوه و سبزیجات را دنبال می کنید، جای نگرانی از این که پتاسیم بیش از اندازه دریافت کنید، وجود ندارد. اما چالش اصلی این است که بیشتر مردم از رژیم غذایی خود به میزان کافی پتاسیم دریافت نمی کنند.
کد خبر: ۴۸۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
کد خبر: ۴۲۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۹
کد خبر: ۴۲۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۶
چیزی که میخورید، بر سلامتتان تاثیر خواهد گذاشت و صادقانه بگوییم، سلامت خوب، یکی از مهمترین عناصر یک زندگی جوان و طولانی است. خوردن میوهها و سبزیجات با کیفیت بالا به شما کمک خواهد کرد که به یک زندگی طولانی و جوان دست یابید. آنها شامل سبزیجات سبز تیره، مواد غذایی زرد و نارنجی و همچنین انواع چای و پروتئین بدون چربی هستند.
کد خبر: ۳۲۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۲
