ورزشکاران با تجربه یا افرادی که برای حفظ تناسب اندام خود انگیزه دارند، همواره دلیلی برای ورزش کردن پیدا می کنند. آنها خود را با بهانه های بی پایان که چرا نمی توانند ورزش کنند، مشغول نمی کنند.
کد خبر: ۷۵۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۱
تاکنون، پزشکان 10 هزار گام، معادل طی مسافت پنج مایل (هشت کیلومتر)، را توصیه می کردند. اما مطالعه ای جدید که در نشریه بین المللی چاقی منتشر شده است، نشان می دهد 10 هزار گام اندکی برای حفظ تناسب اندام کم است.
کد خبر: ۶۷۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
مهرداد شریفی رییس مرکز بهداشت غرب اهواز هشدار داد:
متاسفانه در آرایشگاه ها و سالن های زیبایی بانوان، موارد تخلفی از نظر نوع ارائه خدمات گزارش شده است.
کد خبر: ۶۲۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۷
اصل اختصاصی بودن شامل تنظیم برنامه تمرینی یک فرد برای دستیابی به اهدافی مشخص می شود. به عنوان مثال، اگر برای رقابت در یک مسابقه برنامه ریزی می کنید، رژیم تمرینی شما باید بر اساس آن و به خوبی سفارشی سازی شود.
کد خبر: ۵۳۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۵
کد خبر: ۵۲۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۵
