ساعت بدن

حتما اغلب شما چیزهایی درباره زندگی متفاوت سرخپوستان، از جمله رژیم غذایی خاصشان شنیده‌اید. برخی کارشناسان معتقدند که می‌توان برای بهبود تعادل بدن از یکی از روش‌های زندگی این گروه الگوبرداری کرد که اصطلاحا به آن "روشنایی سرخپوستان" می‌گویند. به این معنا که هنگام خواب تاریکی را به حداکثر برسانیم و در طول روز تا حد زیادی از نور طبیعی بهره‌مند شویم.