هنگامی که موضوع سرطان مطرح می شود، مطالعات نشان داده اند که 30 تا 40 درصد از انواع مختلف این بیماری با دنبال کردن یک سبک زندگی سالم و رژیم غذایی متعادل قابل پیشگیری هستند.
کد خبر: ۷۴۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۱
به لطف محتوای آنتی اکسیدان ی، برخی مطالعات نشان داده اند که بادنجان ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کند.
کد خبر: ۷۲۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
مطالعات بسیاری نشان داده اند که زردچوبه به کاهش التهاب، بهبود درد مفاصل، و درمان کبد کمک می کند. ترکیب فعال موجود در زردچوبه که به نام کورکومین شناخته می شود از ویژگی های ضد التهابی، آنتی اکسیدان ی، ضد قارچی، ضد باکتری و فعالیت های ضد سرطانی سود می برد.
کد خبر: ۶۸۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۸
دانه های چیا از آنجایی که حاوی فیبر، پروتئین، ویتامین ها، اسیدهای چرب امگا-3، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و غیره هستند، فواید سلامت قابل توجهی را ارائه می کنند.
کد خبر: ۶۲۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۵
پرتقال منبعی عالی برای ویتامین C است و یک پرتقال بزرگ می تواند دوز روزانه مورد نیاز این ویتامین را تامین کند. ویتامین C برای تولید گلوبول های سفید و پادتن ها که با عفونت ها مبارزه می کنند، ضروری است.
کد خبر: ۵۶۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۳
انار سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد شیمیایی طبیعی که با رادیکال های آزاد مقابله می کنند، است. رادیکال های آزاد به بافت های بدن آسیب می زنند و می توانند به شکل گیری بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، آلزایمر و سرطان منجر شوند.
کد خبر: ۵۵۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۹
بنابر نتایج یک مطالعه روانشناسی چهل ساله که تامین مالی آن توسط موسسه ملی سلامت آمریکا صورت گرفته است، افرادی که به طور منظم شکلات می خورند نسبت به افرادی که در رژیم غذایی خود چندان از شکلات استفاده نمی کردند، در آزمون های هوش عملکرد بهتری داشته اند.
کد خبر: ۵۱۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۱
فلفل سیاه موجب افزایش ترشح اسید هیدروکلریک در معده می شود و از این رو فرآیند گوارش را تسهیل می کند. گوارش درست و مناسب برای جلوگیری از اسهال، یبوست و گاز معده ضروری است.
کد خبر: ۴۸۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۹
یک کارشناس تغذیه معتقد است، لبو بیشتر از شلغم و چغندر در درمان سرماخوردگی تاثیر دارد.
کد خبر: ۱۱۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۷
