این که پیش از خواب – فاصله زمانی بین شام و خواب در نظر گرفته می شود - باید چیزی بخورید یا خیر به موضوعی داغ در دنیای تغذیه تبدیل شده است.
کد خبر: ۵۸۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۸
کد خبر: ۵۷۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
پرتقال منبعی عالی برای ویتامین C است و یک پرتقال بزرگ می تواند دوز روزانه مورد نیاز این ویتامین را تامین کند. ویتامین C برای تولید گلوبول های سفید و پادتن ها که با عفونت ها مبارزه می کنند، ضروری است.
کد خبر: ۵۶۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۳
پسته از جمله مغزهای خوراکی محبوب و خوشمزه است که سرشار از پروتئین و فیبر است. افزون بر این، پسته به طور طبیعی فاقد کلسترول است.
کد خبر: ۵۶۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۲
مطالعات نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در توت فرنگی به ساخت و بازسازی بافت های بدن کمک می کنند، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند، و با رادیکال های آزاد اضافی مبارزه می کنند.
کد خبر: ۵۵۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۱
انار سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد شیمیایی طبیعی که با رادیکال های آزاد مقابله می کنند، است. رادیکال های آزاد به بافت های بدن آسیب می زنند و می توانند به شکل گیری بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، آلزایمر و سرطان منجر شوند.
کد خبر: ۵۵۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۹
کد خبر: ۵۵۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۷
اسهال مزمن به طور معمول چهار هفته یا بیشتر می تواند به طور مداوم یا آغاز-توقف طول بکشد. بیماری های مختلف مانند سلیاک، سندرم روده تحریک پذیر و بیماری التهابی روده می توانند دلیل آن باشند.
کد خبر: ۵۴۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۴
کد خبر: ۵۴۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۸
طی دوران بارداری، باقی ماندن در یک موقعیت مشابه برای طولانی مدت، نشسته یا ایستاده، می تواند مشکل ساز باشد.
کد خبر: ۵۴۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۸
اگر پاییز سال گذشته دورانی ناخوشایند برای شما بوده است، ممکن است فرض کنید پاییز امسال نیز به همان بدی یا حتی بدتر خواهد بود. یا اگر به رویدادهای پیش رو - به عنوان مثال شرکت در امتحانی دشوار، رویدادی مرتبط با شغل شما یا کار مهمی که فرزندتان باید انجام دهد - می اندیشید، احتمالا درباره این که همه چیز چقدر بد پیش خواهد رفت، افکاری مبالغه آمیز خواهید داشت.
کد خبر: ۵۲۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۵
رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند.
کد خبر: ۵۲۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۴
انواع مختلف چای - سیاه، سبز یا سفید - حاوی گروهی از آنتی اکسیدان ها هستند که به نام کاتچین شناخته می شوند و می توانند دارای ویژگی های مبارزه با آنفلوآنزا باشند.
کد خبر: ۴۹۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۳
کد خبر: ۴۳۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۷
کد خبر: ۴۲۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۱
کد خبر: ۳۷۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶
از مجموعه پیشگیریها
تحقیقات نشان میدهد که مواد مغذی میتوانند تاثیرات مثبت و قابل توجهی بر عملکرد مغز بگذارند. به طور مثال اختلالات ذهنی به طور فزاینده به استرس مربوط بوده و یک بیماری محسوب میشود. برای پیشگیری از این نوع بیماریها، میتوان با مصرف برخی از مواد غذایی از بروز اینگونه مشکلات جلوگیری کرد.
کد خبر: ۳۷۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۰
کد خبر: ۳۰۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۵
"20 تن انواع خرمای مضافتی، کبکاب و رطب، 1420 قوطی کنسرو پوره و ربگوجه فرنگی، 5935 بسته انواع همبرگر و کباب لقمه، 80 شیشه ترشی لیته، 66 بسته چای سیاه، 3591 بسته قند و شکر، 33 بسته آبنبات مغزدار، 6 بسته شربت پرتقال، 87 شیشه روغن کنجد و 270 سطل ماست
کد خبر: ۲۸۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۱
یک فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم گفت: این تصور را که خرما و عسل برای افراد دیابتی مناسب است و قندخون آن ها را افزایش نمی دهد، کنار بگذارید.
کد خبر: ۲۷۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۱
