شوشان تولبار
آخرین اخبار
شوشان تولبار
کد خبر: ۵۳۲۲۸
تاریخ انتشار: ۱۱ مهر ۱۳۹۵ - ۱۰:۴۰
در واقع سیستم شنوایی یکی از پیچیده ترین اعضای بدن است و به محض اینکه گوش‌های ما آسیب می‌بینند، شروع به ترمیم کردن خود می‌کنند. در ادامه چند ترفند ساده، یاد بگیرید که چگونه از گوش خود مراقبت کنید.

 از گوشگیر استفاده کنید

قرار گرفتن بیش از حد و طولانی در محل‌های پر سر و صدا باعث کاهش قدرت شنوایی افراد می‌شود.بنابراین، استفاده از گوشگیر با توجه به فیلترهای تعبیه شده در آن، می‌تواند به کاهش صداهای مزاحم و حذف فرکانس‌های آسیب زننده تا حد زیادی کمک کند، اما در عین حال کیفیت صداهای مربوط به افرادی را که با آنها در حال گفت وگو هستید، تغییر نمی‌دهد.

 صدای موسیقی را کم کنید

اگر تمایل دارید تا از هدفون استفاده کنید، باید از قانون ۶۰/۶۰ تبعیت کنید، یعنی باید میزان صدا را روی ۶۰ درصد تنظیم کرده و در روز فقط ۶۰ دقیقه با هدفون گوش کنید.در ضمن، هدفون‌هایی که درون حفره گوش قرار می‌گیرند بسیار خطرناک می‌باشند؛ بنابراین، آنهایی را به کار برید که بیرون و روی گوش می‌ایستند.

  به گوش خود استراحت بدهید

اگر در مکان‌های پر سر و صدا مثل یک باشگاه ورزشی و یا کنسرت برای مدتی طولانی حضور دارید، سعی کنید در طول مدتی که در آنجا هستید چند باری حداقل ۵ دقیقه بیرون آمده و به گوش‌های خود استراحت بدهید.محققان معتقدند که به ازای هر دفعه ای که در معرض صدای بلند قرار می‌گیریم، به طور میانگین ۱۶ ساعت نیاز است تا گوش‌ها به طور کامل ترمیم یابند.

  دست از گوش‌پاک‌کن‌ها بردارید

بیشتر مردم برای پاک کردن موم داخل گوش از گوش پاکن استفاده می‌کنند که بسیار غلط است.زیرا، نه تنها وجود یک مقدار موم در گوش‌ها عادی است، بلکه برای جلوگیری از نفوذ گرد و غبار و حشرات لازم هم می‌باشد.بنابراین، نباید آنها را کاملا تمیز کرد. در ضمن، استفاده از گوش پاک کن ممکن است به پرده گوش آسیب بزند.یا اگر فکر می‌کنید مقدار موم درون گوش‌هایتان زیاد از حد شده است، از یک حوله مرطوب برای پاک کردن مجرای گوش تان استفاده کنید.

  گوش‌های خود را خشک نگه دارید

رطوبت زیاد باعث رشد باکتری‌ها و ورود آنها به گوش می‌شود. بنابراین، افرادی مثل شناگرها معمولا بیشتر از دیگران در خطر ابتلا به عفونت‌های گوش هستند.بدین ترتیب، همیشه بعد از شنا و یا دوش گرفتن، از یک حوله خشک و تمیز برای پاک کردن رطوبت درون گوش‌هایتان استفاده کرده و همچنین با تکان دادن سر به چپ و راست، آب موجود در آن‌ها را تخلیه نمایید.

برچسب ها: مراقبت گوش
نام:
ایمیل:
* نظر:
شوشان تولبار