- آرشیو
- |
- عضویت در خبرنامه
- |
- درباره ما
- |
- |
-
- صفحه نخست
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- شهرستان ها
- |
- تماس با ما
- |
- پیوند ها
- چرا سید ابوالحسن حسن زاده ؟
- ساعت جدید کاری برای ادارات اعلام شد
- مدیران با مردم ارتباط نزدیکی داشته باشند
- رفع مشکل استقرار شرکتهای دانش بنیان با تحقق مصوبه سفر رییس جمهور به خوزستان
- رسانه طراز انقلاب اسلامی یعنی نقد منصفانه، اطلاع رسانی شفاف و صادقانه و پرهیز از دروغ و تهمت
- بهره مندی از ظرفیت های فرهنگی انقلاب برای مقابله با اباحه گری بسنده می کند
- چرا به جای ساماندهی متکدیان؛ سیستمی افزایش پیدا می کنند؟!!
- انقلابات رنگی تحت الگوی جوکریسم
به روز شده در: ۰۱ آذر ۱۴۰۳ - ۱۳:۱۷
قال علی علیه السلام: انسان سه جا تغییر میکند: نزد صاحبان قدرت، روی صندلی قدرت و غنا بعد از فقر و هرکس تغییر نکند دارای خرد ناب و اخلاق مستقیم است. القُربِ مِنَ المُلوكِ ، و الوِلاياتِ ، و الغَناءِ من الفَقرِ ، فمَن لَم يَتَغَيَّرْ في هذهِ فهُوَ ذو عَقلٍ قَويمٍ و خُلقٍ مُستَقيمٍ
ریاست به دست کسانی خطاست، که از دست شان دست ها بر خداست...سعدی عافیت خواهی نظر در منظر خوبان مکن، ور کنی بدرود کن خواب و قرار خویش را(سعدی)
آن را که چنین دردی، از پای دراندازد، باید که فروشوید، دست از همه درمان‌ها(سعدی)
هر که دلارام دید ،از دلش آرام رفت، چشم ندارد خلاص ،هر که در این دام رفت
(سعدی)
کسی نیک بیند به هر دو سرای، که نیکی رساند به خلق خدای(سعدی) امام علی (ع): كسى كه دانشى را زنده كند هرگز نميرد.
آخرین اخبار
شوشان - عبدالجبار یکتاسواری:
روز۲۶مهرماه درتقویم ایران اسلامی روزتربیت بدنی و ورزش همگانی نامگذاری شده است.این روزباهدف افزایش وترویج ورزش درزندگی فردی واجتماعی وگسترش ورزش همگانی برای سلامتی وشادابی افرادجامعه درنظرگرفته شده است .
امروزه زندگی صنعتی وماشینی و نیزمصرف غذاهای نامناسب موجب بالارفتن مرگ ومیرهای ناشی ازسکته های قلبی ونیزافزایش اختلالات روحی وروانی(اضطراب، استرس، افسردگی و....) درجامعه گردیده لذاتحرک بدنی و ورزش دراین برهه اززمان ضرورتی انکارناپذیر است.ورزش در۴بخش موجب سلامتی فرد ورزشکارمیگردد.
۱-- سلامت بدن وجسم : ورزشی مدنظراست که موجب افزایش ضربان قلب وتنفس ونیزتعرق فرد میگردد.
پیاده رویی که دربرگیرنده موارد فوق نباشد ورزش تلقی نمیگرددوبرای رسیدن به اهداف فوق الذکرمیبایست سرعت پیاده روی راطوری بیشترنمودکه هروله( دوندگی نرم) صورت پذیرد.
چاقی مهمترین عامل بیماریهای قلبی ، دیابت، چربی خون ، و........است .بهترین راه جلوگیری ازچاقی ؛ ورزش میباشد. درسال گذشته ۶۰درصدمرگ ومیرهای کشورناشی ازسکته های قلبی بوده است.
ورزش موجب بهبودکارکردقلب ، ریه ها، عروق وسایراعضا ونیزموجب تقویت سیستم ایمنی بدن میگردد.
۲--سلامت روانی: ورزش موجب ترشح هورمونهای نشاط اور میگرددوافرادورزشکارکمتربه بیماریهایی همانند استرس، اضطراب ، افسردگی و.....مبتلامیشوند. افرادیکه ورزش میکنندمعمولا افرادی بانشاط باهدف وباروحیه هستند.
۳-- سلامت اجتماعی: وقتی که فرددرجمع ورزش میکندتعاملات خودراباافرادجامعه بیشترمیکند.
امروزه باوجودفضای مجازی وزندگی صنعتی ؛مردم کمتر با هم حرف می زنندلذادرمعرض افسردگی هستند وباورزش دسته جمعی سلامت اجتماعی حاصل میگردد.
۴-- سلامت معنوی: سلامت معنوی یعنی اعتقادبه خدا ونیزاعتقادبه هدفمندبودن زندگی.چنانچه سلامت معنوی افرادارتقا یابدمیتواندهمچون چتری ؛سلامت جسمی ؛ روانی واجتماعی افرادوجامعه رازیرخود حفظ نماید.
