- آرشیو
- |
- عضویت در خبرنامه
- |
- درباره ما
- |
- |
-
- صفحه نخست
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- شهرستان ها
- |
- تماس با ما
- |
- پیوند ها
- چرا سید ابوالحسن حسن زاده ؟
- ساعت جدید کاری برای ادارات اعلام شد
- مدیران با مردم ارتباط نزدیکی داشته باشند
- رفع مشکل استقرار شرکتهای دانش بنیان با تحقق مصوبه سفر رییس جمهور به خوزستان
- رسانه طراز انقلاب اسلامی یعنی نقد منصفانه، اطلاع رسانی شفاف و صادقانه و پرهیز از دروغ و تهمت
- بهره مندی از ظرفیت های فرهنگی انقلاب برای مقابله با اباحه گری بسنده می کند
- چرا به جای ساماندهی متکدیان؛ سیستمی افزایش پیدا می کنند؟!!
- انقلابات رنگی تحت الگوی جوکریسم
امام علی (ع): كسى كه دانشى را زنده كند هرگز نميرد.
يك فيزيوتراپ گفت: بهترين حالت براي مطالعه، استفاده از ميز و صندلي است و بايد توجه داشت كه اختلاف ارتفاع ميز و صندلي با قد فرد متناسب باشد.
به گزارش شوشان به نقل از ایسنا، دكتر علي‌اصغر ارسطو اظهار كرد: زانوهاي فرد هنگام نشستن روي صندلي بايد به صورت 90 درجه روي زمين قرار گيرد و كف پا كامل روي زمين باشد، در غير اين صورت فشار زيادي به پشت ران وارد شده و موجب خستگي مي‌شود و در جريان خون و انتقال پيام عصبي نيز اختلال ايجاد مي‌شود.
وي تصريح كرد: اگر صندلي بلند است مي‌توان زير پا وسيله‌اي قرار داد تا كف پا به صورت كامل روي آن وسيله قرار گيرد. نشيمنگاه نيز بايد مناسب باشد تا زير ران و باسن قرار گيرد و شيب ملايمي به سمت جلو داشته باشد.
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي جندي‌شاپور اهواز گفت: تكيه‌گاه پشتي نيز بايد ستون فقرات را ساپورت كند و قوس كمري را پوشش دهد و اگر صندلي اين گونه نباشد نيز مي‌توان از بالش كمري استفاده كرد.
وي ادامه داد: ميز هم بايد شيب‌دار بوده و زاويه ديد فرد افقي يا 20 درچه پايين‌تر از افق باشد. اين اصول براي استفاده از كامپيوتر نيز بايد رعايت شود.
اين فيزيوتراپ تصريح كرد: اگر فرد به صورت خوابيده مطالعه كرده و به يك سمت تكيه مي‌كند حتما دچار انحراف در ستون فقرات خواهد شد زيرا فرم بدن به گونه‌اي است كه نياز به تنوع دارد و تكرار يك وضعيت مشكلاتي ايجاد مي‌كند.
ارسطو عنوان كرد: برخي نيز خوابيده روي شكم درس مي‌خوانند كه در صورتي كه در حد معقول اين كار را انجام دهند و به طرف خاصي منحرف نشوند مي‌تواند موجب جا افتادن ديسك‌ها شده و كمترين اثر سو‌ء را خواهد داشت.
