آخرین اخبار
تلگرام کاکو صفحه اول
برچسب: خواب شبانه
سکـوتی که آغـاز شـد
دو اتاقه برای خواب شبانگاهی پخش و پلا میشدند دو... اتاق پنکه دار پراکندگی خواب شبانه ی بچه ها در... لحاف های مشترک بخوابند بازیگوشی و دعواها اوج میگرفت مادر... بیچاره در غیاب پدر برای ساکت کردن و خواب بچه...
کد خبر: ۱۱۰۳۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۰۶


كرونا شديدتر و فراگيرتر از چند ماه پيش به شهرهای كشور حمله‌ور شد;
پاتك ويروس
تهران آن هم فقط ظرف یک شبانه روز خواستار اعمال... های جهادی شال و کلاه کرده اند که از خواب... شبانه شان بگذرند و اماکن عمومی و گذرگاه ها را...
کد خبر: ۱۰۲۰۴۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۵


چطور خواب خوب و کافی داشته باشیم؟
فرادید نوشت زمانی که بیست ساله بودم به کیفیت خوابی... خوب نمی خوابیدم تلاشی برای جبران این کم خوابی نمی... را بر عهده داشتم در حقیقت اگر خوب نمی خوابیدم... این که به خوبی خوابیدم یا نه شروع کردم به...
کد خبر: ۸۵۹۶۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۲/۱۴


استرس و درد مفاصل
خواب شبانه یا مدت زمانی که در حالت نشسته و...
کد خبر: ۶۷۶۷۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۱۷


نشانه‌های پنهان که از بروز مشکل در کلیه حکایت دارند
شدن آنها از خواب شبانه می شود تغییرات در ادرارافزون...
کد خبر: ۶۶۸۸۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۱/۰۲


5 عامل اساسی برای رشد عضلات
استراحت و خواب برای رشد عضلات فوق العاده مهم است... آن کمتر توجه می کنیم هنگامی که خواب هستید بدن...
منابع گوشتی خواباستراحت و خواب برای رشد عضلات فوق العاده... ما به آن کمتر توجه می کنیم هنگامی که خواب... خواب کافی مغز را شارژ می کند و هوشیاری ذهنی... اغلب 10 ساعت خواب توصیه می شود اما حداقل هفت...
کد خبر: ۶۶۳۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۱۹


وقتی آبریزش بینی متوقف نمی شود!
پیش از خواب شبانه انجام دهید استفاده از داروهای بی...
کد خبر: ۶۶۰۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۱۵


با الکل خواب راحت را فراموش کنید!
راه رفتن گاه به گاه در خواب چندان غیر طبیعی... نیست با این وجود راه رفتن در خواب به صورت... باشد نوشیدن الکل می تواند احتمال راه رفتن در خواب...
تواند بر چرخه و کیفیت خواب تاثیرگذار باشد به گزارش... الکل پیش از خواب می تواند امکان تجربه خواب خوب... شبانه را از شما بگیرد کل الکل در بدن شما... زمان نیاز دارد اگر پس از نوشیدن آن به تختخواب...
کد خبر: ۶۶۰۰۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۱۴


نبایدهای پیش از خواب!
تردید ناراحتی حاصل از این شرایط خواب خوب و با...
چاقی سیگار کشیدن خواب این سه مورد در چه چیزی... خواب یا محرومیت از خواب شرایط همه گیری است که... پنجه نرم می کنند بنابر گزارش بنیاد ملی خواب آمریکا... اعلام کردند که خواب ناکافی یا بی کیفیت بر فعالیت...
کد خبر: ۶۳۸۳۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۰۲


به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!
بسیاری فکر می کنند با معده خالی به خواب رفتن...
نظر می رسد اما رفتن به بستر خواب در شرایطی... خوابرفتن به بستر خواب در شرایطی که شام نخورده اید... و گرسنه هستید می تواند به خواب رفتن را با... تاخیر مواجه سازد زمانی که سرانجام به خواب می روید...
کد خبر: ۶۳۴۴۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۲۶


روشن سازی پوست تیره دست و پا
روزانه یک بار پیش از خواب شبانه این کار را...
کد خبر: ۵۴۹۲۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۵


وقتی خواب، تهدیدی برای سلامتی می شود
نیاز بدن به خواب بیشتر با افزایش سن طبیعی است... این در شرایطی است که نیاز بدن به خواب بیشتر...
اگرچه متخصصان پزشکی به ارزش خواب منظم و با کیفیت... اشاره دارند اما خواب بیش از اندازه نیز می تواند... گفن دانشگاه یو سی ال ای خواب شبانه بیش از... هشت ساعت می تواند به اندازه خواب ناکافی در سلامت...
کد خبر: ۵۲۰۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۳۱


احمدي‌نژاد هنوز هم حكم صادر مي‌كند
حكم صادر مي‌كنيم؛ پس هستيم!
اجماع اصولگرایان بر حمایت از او حتی خواب شبانه هم...
کد خبر: ۵۱۱۰۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۲۱


اگر دائم گرسنه هستید؛ بخوانید!
فروکش می کند یا خیر کمبود خوابهنگامی که خسته هستید... طریق جبران کند افزون بر این کمبود خواب سطوح انتشار... غذا خوردن بیش از اندازه شما ناشی از کمبود خواب... است شش تا هشت ساعت خواب شبانه را در برنامه...
کد خبر: ۴۹۵۷۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۱۳


بهترین ساعات برای خوابیدن و بیدار شدن
خوابیدن به موقع و بیدار شدن به موقع و منظم... طرفی هم دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن اثرات سویی...
رییس مرکز اختلالات خواب استان کرمانشاه اظهار کرد تنظیم خواب... شبانه روزی تاثیر بسیاری در تنظیم ریتم های فیزیولوژیکی بدن... حبیب الله خزایی با بیان اینکه تنظیم ریتم خواب شبانه... روزی جزو مهم ترین مسائل بهداشت خواب است گفت تنظیم...
کد خبر: ۴۳۹۶۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۱۰


چه کنیم که دیرتر پیر شویم؟
خواب قدرت خواب را دست کم نگیرید بدن برای ترمیم... هنگام خواب انجام می دهد مطالعات متعددی نشان داده اند... که خواب ناکافی منجر به مشکلات شناخته شده ای می... شود همچنین خواب ناکافی می تواند باعث شود که پوست...
کد خبر: ۳۲۷۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۲/۰۲


چند درصد ایرانیان اختلال خواب دارند؟
و آموزش پزشکی گفت 30 درصد مردم به اختلال خواب... مبتلا می شوند خروپف بی خوابی قطع تنفس در خواب... طور کلی 80 نوع اختلال خواب وجود دارد که بی... خوابی خروپف قطع تنفس در خواب شایعترین آنهاست 25 تا...
کد خبر: ۳۱۰۵۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۱۷


گلایه یک جانباز شیمیایی
ریزگردهای خوزستان نفسم را بریده است
نمی توانم نفس عمیق بکشم و خواب شبانه ام به...
که بر اثر تنگی نفس امکان خواب شبانه را ندارم... و خواب شبانه ام به علت تنگی نفس با اختلال... همانند هر انسان دیگر حق خواب راحت و سلامت جسمی...
کد خبر: ۲۳۴۲۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۱۲/۱۸


چه بخوریم تا راحت بخوابیم
مصرف مواد غذایی مفید و مناسب در داشتن خواب راحت... شبانه موثر است به گزارش ایسنا محققان دریافتند ساعت کاری... تحرکی مانع خواب خوب و راحت است مطالعات انجام شده... خواب شبانه افراد تاثیرگذار است کارشناسان استرالیایی اظهار کردند خوردن...
کد خبر: ۱۲۰۷۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۸/۲۵


ایرانیان بسیار مهربانند ولی نه در رانندگی!
مسیر پیش رو و محل استراحت شبانه فراگرفته چراکه برخلاف... سرد بده و ترجیح می دهند خواب شبانه شان از...
کد خبر: ۱۲۰۳۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۲/۰۸/۲۲


تلگرام کاکو صفحه اول